Découvrez nos cours collectifs conçus pour booster votre forme physique et vous offrir une expérience dynamique et engageante. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nos séances de Step, Cardiotraning, Marche Nordique et bodysculpt vous permettront d'atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale et stimulante.
Step Cardiotraning
Le Step est un entraînement dynamique qui combine mouvements de step et exercices cardiovasculaires pour améliorer l'endurance et la coordination. C'est une excellente façon de brûler des calories tout en s'amusant. Nos instructeurs expérimentés veillent à ce que chaque séance soit adaptée à tous les niveaux, avec des variations pour augmenter ou diminuer l'intensité selon vos besoins.
Choisir le Cardiotraning, c'est opter pour une méthode efficace pour renforcer votre système cardiovasculaire tout en vous amusant. Le cadre convivial et le soutien de nos coachs garantissent des séances motivantes et sécurisées.
- Adapté à tous les niveaux
- Brûle beaucoup de calories
- Ambiance motivante
Marche Nordique
La Marche Nordique est une activité en plein air qui sollicite l'ensemble du corps. Elle consiste en une marche rapide avec des bâtons spécifiques, permettant ainsi de tonifier les muscles et d'améliorer la condition physique générale. C'est une discipline parfaite pour ceux qui souhaitent profiter de la nature tout en restant actifs. Nos séances sont guidées par des experts qui vous aideront à maîtriser la technique.
La Marche Nordique vous offre une opportunité unique de combiner activité physique et contact avec la nature. Nos instructeurs qualifiés veillent à ce que chaque session soit enrichissante et adaptée à votre rythme.
- En plein air
- Tonifie tout le corps
- Idéal pour tous âges
Bodysculpt
Nos cours de cardiotraining permettent d'améliorer votre fonction cardio-vasculaire, de vous renforcer musculairement permettant ainsi d'obtenir un physique harmonieux, de brûler plus de calories même au repos.
Vous pouvez atteindre vos objectifs tout en vous amusant et en profitant de l'émulation du groupe.
Nos cours collectifs vous assurent des résultats visibles grâce à un accompagnement professionnel. Avec des plans d'entraînement sur mesure, vous progresserez efficacement tout en évitant les blessures.
Danse-Fitness:
Avec Maxime.
Le Fitness-danse est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et danse, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latino mais aussi du hip-hop et de la Mix Dance.
“Les cours collectifs de l'association ont vraiment transformé ma routine fitness. Les coachs sont incroyablement motivants et l'ambiance est toujours positive.”
[Swanny]